Худеем легко

Стремитесь похудеть и научится радоваться жизни? Тогда Вам сюда! Авторская программа Татьяны Рыбаковой "Худеем легко!" поднимет темы, в которых будут раскрываться вопросы, связанные с правильным питанием и здоровым образом жизни.

Сама Татьяна прошла тернистый путь по снижению своего веса. И это у неё получилось! Вес уменьшился в два раза! Со 105 кг. до нынешних 54 кг. Как она это сделала, читайте в авторском блоге.

 Татьяна Рыбакова

Темы:

1. Как настроится на похудение? (8 мин. 31 сек.);

2. Косметика для похудения: работает или нет? (6 мин. 01 сек.);

3. Что мешает нам добиваться хороших успехов в похудении и не только? (6 мин. 43 сек.);

4. Похудение и беременность (5 мин. 43 сек.);

5. Еда - это удовольствие или топливо для организма? (5 мин. 48 сек.);

6. А нужно ли страдать? (5 мин. 58 сек.);

7. У меня кризис! О проблемах в жизни и постоянных жалобах. (7 мин. 24 сек.);

8. Почему депрессия вредит фигуре и как с ней справиться? (10 мин. 49 сек.);

9. Про перемены. Как принять новый здоровый образ жизни? (9 мин. 49 сек.);

10. Как полюбить себя? (8 мин. 52 сек.);

11. Как перестать презирать себя за свой жир? (6 мин. 34 сек.);

12. Мне кажется, я толстая! Даже если окружающие так не считают. (6 мин. 26 сек.);

13. Как найти компромисс между правильным питанием и «запретными» продуктами? (6 мин. 35 сек.);

14. Как устоять перед соблазнами или вовремя остановиться? (10 мин. 30 сек.);

15. Как найти правильную мотивацию? (7 мин. 24 сек.);